I Cinque Pugni del Drago, Hung Gar Quan
Bastone Tanglang
Bastone da passeggio Tanglang
Scuola Libertao: ci presentiamo!
Shuan Guai, Il Doppio Demone (Tonfa)
Condizionamento con l’albero
Condizionamento con l’albero 2: Hung Gar
“Quaderni dal carcere”. Pratiche per Spiriti Liberi lockdown 2020
Parte statica della forma Tigre e Gru, Hung Gar Quan
Forma della spada Tanglang della tradizione San Yi Quan
Purificazioni Taoiste dell’energia
I segreti del Qigong, di Georges Charles Daoshi San Yi Quan
Baduanjin, gli Otto Pezzi di Broccato Prezioso.
Sequenza per l’Equilibrio.
La stabilità dell’airone sul sasso, elemento metallo