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Parte statica della forma Tigre e Gru, Hung Gar Quan

Forma della spada Tanglang della tradizione San Yi Quan

Purificazioni Taoiste dell’energia

I segreti del Qigong, di Georges Charles Daoshi San Yi Quan

Baduanjin, gli Otto Pezzi di Broccato Prezioso.

Sequenza per l’Equilibrio.

La stabilità dell’airone sul sasso, elemento metallo