Wang di Yue Shan Pei Xing Tanglang il ventaglio della mantide religiosa trasmesso in seno al clan dei Wang e arrivato a noi tramite il Maestro Georges Charles, Daoshi San Yi Quan (scuola del pugno delle tre armonie). Arma che si presta a numerose possibilità applicative: leve articolari, percussione, stoccata, taglio, lancio, parate … Nel … More Il Ventaglio: spirito ed energia della nobile arma

LO SQUAT E’ uno dei migliori esercizi per il ripristino dell’ elasticità delle anche, che spesso soffrono per il troppo tempo trascorso sulla sedia dall’ uomo moderno. Nella variante accosciata (vedi foto) abbiamo inoltre una forte attivazione, in risalita, del grande gluteo, muscolo importantissimo per la salute in quanto stabilizzatore della postura. Nell’arte marziale inoltre … More Lo squat, un grande esercizio per la salute dell’uomo moderno

CORPO FUNZIONALE, PRIMO DI TRE INCONTRI DI SCUOLA LIBERTAO A BOLOGNA L’insegnante è Riccardo Bonati, già più volte ospite di Scuola LiberTao nel corso del 2021. Esperto di Systema (arte marziale russa), Riccardo è allievo di Tiziano Grandi da diversi anni. In questi tre seminari si lavorerà sulla preparazione del corpo coltivando principi utili per … More Stage di Scuola LiberTao: Il Corpo Funzionale