Tornare ad essere Uno: condizione di Libertà e Felicità
Come realizzare unità interiore.
Kung Fu e Sviluppo Cognitivo: La Via di Guarigione.
Le persone vivono oggi in un contesto culturalmente deprivato e impoverito, occorre prenderne atto e agire di conseguenza rivolgendosi a discipline che abbiano una relazione circolare di reciproco nutrimento tra mente e corpo.
Il mio gongfu. Le arti marziali in difesa della Libertà personale e collettiva
Persone interiormente disgregate, al contrario, possono facilmente essere manipolate, deprivate, ricattate e infine coercite a fare qualsiasi cosa, persino a detrimento della libertà personale, della dignità, della salute.
Come trasformarsi con gli animali del kungfu
Le forme animali rimangono una parte importante di queste pratiche cinesi destinate a difendersi e a proteggere e migliorare la propria salute. Ma anche in pratiche di risveglio che potremmo definire di “meditazione attiva” (Zhan Chan o Ritsu Zen).
La spada e il silenzio
La contraddizione tra l’ addestramento alla visione razionalista e questi stati rivelatori di altre dimensioni dell’ essere è causa di enormi sofferenze psichiche, spesso inconsapevoli, perché il negarne l’ esistenza fa parte del processo di addestramento all’unico mondo possibile, quello neoliberista.
Il Dojo, luogo di edificazione della via
In giapponese, Dojo (o Dōjō) significa letteralmente «Luogo di Via», dunque «Luogo della Via» e, per estensione, «Luogo dove si studia la Via».
Forma di preparazione al bastone da combattimento del Tanglang
Si tratta di una forma, dunque dao lu, il cui significato è spesso travisato e ridotto a mera ginnastica osteo-articolare, o a un tipo di qigong con finalità energetiche.
Dantian vs Core
I due concetti sono simili, anatomicamente il dantian (kandas nella cultura indiana, hara in quella giapponese) è incluso nella zona anatomica che definisce il core.
Il core è il cosiddetto “corsetto” che dalla zona tra ombelico e pube va ai fianchi e alla zona lombare della schiena.
Consigli per un buon allenamento estivo
La pratica costante permette non solo lo sviluppo delle abilità (gong fu, avere maestria in…), ma anche di sovrascrivere lo stato ordinario basato sulla predominanza del mentale e la dissociazione interiore.
L’arte dell’ascolto nel combattimento e nella vita
Nel kungfu cinese il combattimento si basa raramente sulla contrapposizione delle forze, ma piuttosto sull’assecondamento e l’ascolto.