Squat e salute: riscoprire il movimento naturale
Lo Squat è uno dei migliori esercizi per il ripristino dell’ elasticità delle anche, che spesso soffrono per il troppo tempo trascorso bloccate a 90 gradi sulla sedia. La sedia (e sue varianti: tazza del wc, sedile dell’auto, divano, ecc) praticamente è diventata una sorta di protesi dell’ uomo moderno, che passa seduto in media […]
Squat e Salute: Riscoprire il Movimento Naturale
E’ uno dei migliori esercizi per il ripristino dell’ elasticità delle anche, che spesso soffrono per il troppo tempo trascorso sulla sedia dall’ uomo moderno.