ABBRACCIARE GLI ALBERI: UN GESTO RADICALE DI SALUTE E LIBERTA’
I primi studi scientifici giapponesi sulla silvoterapia vennero condotti nel 1930 all’università di Chiba, su un campione di 300 studenti.
Le ricerche evidenziarono come trascorrere un paio di ore nei boschi causasse nei soggetti una diminuzione del cortisolo (l’ormone dello stress) e della pressione sanguigna rispetto agli studenti che avevano trascorso quelle due ore a camminare in città.
Ding Shu Gong, il Qigong con l’albero
Oggi si parla molto dei benefici effetti psico-fisici del contatto con gli alberi, con il nome alla moda di “forest bathing”.
LA QUERCIA LUCERA
La quercia Lucera. Lucera deriva dal latino lux (luce), per i romani era il nome con cui si riferivano a Venere, che consideravano la stella più luminosa del firmamento. “La più luminosa” dunque, ma anche “colei che illumina”. Sono solito dare un nome agli alberi importanti della mia vita, e l’incontro con questa maestosa quercia, […]
Il Castagno, amico sincero e generoso
Insieme ad altre specie molto diffuse dalle nostre parti come faggi, tigli, e querce, il castagno è un grande produttore di TERPENI.