Scuola LIBERTAO – Arti del corpo per spiriti liberi

Oggi si parla molto dei benefici effetti psico-fisici del contatto con gli alberi, con il nome alla moda di “forest bathing”.

Nel nord europa da decenni, negli ultimi anni anche in Italia, fioriscono continuamente ricerche scientifiche che dimostrano su basi oggettive gli effetti dello stare con gli alberi sulla salute.

In particolare i ricercatori hanno evidenziato il rinforzo del sistema immunitario e la sedazione del sistema nervoso simpatico in favore del para simpatico, con significativi livelli di riduzione dello stress.

Se si considera che lo stress incide in modo estremamente significativo sul sistema cardio circolatorio, respiratorio, digestivo ed endocrino, possiamo ben comprendere che questa pratica costituisce una cura e una prevenzione a tutti gli effetti.

Ed è un bene che finalmente vi siano conferme, ai nostri giorni e con le più avanzate ricerche scientifiche, di quel che gli antichi sanno da sempre senza alcun bisogno di strumenti che non siano…