“LA FORZA ELASTICA DEL BAMBOO”: STAGE DI SCUOLA LIBERTAO A BOLOGNA 4 DICEMBRE 2022

La forza elastica del bamboo -LEGS TRAINING- flessibilità, robustezza, adattamento STAGE DI SCUOLA LIBERTAO A BOLOGNA, 4/12/2022 DALLE ORE 9.30 ALLE 14 PRESSO CENTRO SOCIO CULTURALE VILLA PARADISO, VIA EMILIA 138 CONDUCE: RICCARDO BONATI, ESPERTO DI SYSTEMA (ARTE MARZIALE RUSSA) E ALLIEVO DI TIZIANO GRANDI. Il termine “bamboo legs” è stato coniato da Ido Portal: … More “LA FORZA ELASTICA DEL BAMBOO”: STAGE DI SCUOLA LIBERTAO A BOLOGNA 4 DICEMBRE 2022

Functional Training: Il Martello di Thor

IL MARTELLO DI THOR Il mio ultimo gioiello in legno di faggio. Si tratta di un antico attrezzo agricolo, restaurato da un’ amica artigiana, e restituito ora al lavoro di fatica. Gestire il training in condizioni di stress utile ad evolversi: lavorare sempre con attrezzi bilanciati non fornisce stimolo sufficiente, così come praticare nella sola … More Functional Training: Il Martello di Thor