{"id":2407,"date":"2023-06-09T13:32:24","date_gmt":"2023-06-09T11:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/scuolalibertao.org\/?p=2407"},"modified":"2025-02-24T11:49:27","modified_gmt":"2025-02-24T10:49:27","slug":"le-posizioni-del-kungfu-lairone-energia-del-metallo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scuolalibertao.org\/?p=2407","title":{"rendered":"Le posizioni del kungfu: l’Airone, energia del Metallo"},"content":{"rendered":"\n

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postura Dulibu, L’Airone riposa sul sasso<\/p>\n\n\n\n

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Il lavoro sulle posture, come tutto quello che si esercita nel kungfu-wushu tradizionale, assume una molteplicit\u00e0 circolare di significati, che si influenzano vicendevolmente: corporeo, psichico, mentale, energetico, spirituale, sociale.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>Ci occupiamo qui della postura Metallo, che evoca la perseveranza e determinazione di un Airone su un sasso.<\/p>\n\n\n\n

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La peculiarit\u00e0 difensiva della postura \u00e8 quella di presentare al pericolo una sorta di muraglia di ossa (piede-ginocchio-gomito-spalla), che viene enfatizzata dall’uso di un’arma, come in foto<\/p>\n\n\n\n

Il Metallo \u00e8 difesa dei propri confini, dello spazio vitale fisico e psicologico.<\/p>\n\n\n\n

Affermazione assertiva di quel che si ritiene giusto e inviolabile.<\/p>\n\n\n\n

L’arma emblema di riferimento \u00e8 la sciabola, il suo animale l’airone o gru bianca.<\/p>\n\n\n\n

La stagione corrispondente \u00e8 l’Autunno, che inizia dall’1 agosto (“mezza estate”) ed esprime un movimento energetico discendente (shao yin, lo yin nascente), come del resto il tipico fendente della sciabola.<\/p>\n\n\n\n

Il lavoro organico che viene stimolato \u00e8 quello connesso all’energia (Qi) del polmone, attraverso l’allenamento specifico del respiro, determinante nel consolidare una buona energia difensiva (wai qi), quella che protegge dai patogeni e dalle malattie.<\/p>\n\n\n\n

Un buon praticante non \u00e8 solo capace di difendersi da un’aggressione fisica, ma anche da quelle dei patogeni, se si conforma ai ritmi del macrocosmo.<\/p>\n\n\n\n

L’autunno \u00e8 la stagione del colon, al quale sono associati i polmoni e la pelle.<\/p>\n\n\n\n

Il Metallo esprime un’energia Yin:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/span>Come insegna il Cipresso, che quando \u00e8 carico di neve si piega fino a toccare terra con la cima…per poi raddrizzarsi col disgelo.<\/p>\n\n\n\n

Come fa il Cipresso, il nostro Metallo interiore difende e protegge il nucleo personale in profondit\u00e0: osservate la disposizione dei rami di questo bellissimo albero, che custodisce all’interno un invisibile pullulare di vita animale e non.<\/p>\n\n\n\n

Grande affermazione di fierezza: il potere di risorgere di fronte ad ogni difficolt\u00e0 con rinnovato coraggio.<\/p>\n\n\n\n

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Il nostro pensiero pensiero di riferimento, quello della tradizione cinese, \u00e8 analogico e simbolico: permette di spaziare e danzare tra animali, elementi, alberi…..<\/p>\n\n\n\n

Il simbolo, dal greco symballo, ha la funzione di riunire, e per estensione di provocare un risveglio.<\/p>\n\n\n\n

A patto di far si che il simbolo sia animato da movimento, ovvero da un utilizzo concreto e trasformativo che ne ottenga un effetto.<\/p>\n\n\n\n

In caso contrario, ci avverte la tradizione, “UN SIMBOLO MORTO PUZZA COME LA CAROGNA DI UN ELEFANTE IN DECOMPOSIZIONE”.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Dal libro Les Exercices de Sant\u00e9 du Kung-f<\/em>u, di Georges Charles, Daoshi della Scuola San Yi Quan<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

” D U LI BU (<\/strong>\u72ec\u7acb\u6b65)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Movimento Metallo (JIN), Piccolo Yin (XIAO YIN).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Autunno.<\/p>\n\n\n\n

Stare in Piedi su una Gamba Sola: DU LI BU.<\/p>\n\n\n\n

O del Gallo d\u2019Oro: JIN JI DU LI BU o della Gru Bianca: PAK HOK BU.<\/p>\n\n\n\n

Nella Scuola San Yi Quan, Chiamata anche Postura del Passo Pescato: TIU MA BU.<\/p>\n\n\n\n

Airone (LU) o Gru (HE).<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 una postura intermedia legata al Movimento Metallo, che conosce diverse varianti in funzione della posizione della gamba sollevata, la quale pu\u00f2 scostarsi pi\u00f9 o meno dall\u2019asse verticale grazie alla rotazione della testa del femore.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 evidentemente una postura Yin di difesa in cui la gamba \u00e8 pronta a colpire.<\/p>\n\n\n\n

Serve anche per passare da YI MA BU in MA BU e da DING BU in MA BU.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 una postura utilizzata nelle tecniche zoomorfiche dell\u2019Airone (LU) o Gru (HE), in cui il ginocchio serve per bloccare degli attacchi bassi. Non \u00e8 da dimenticare il lavoro sull\u2019equilibrio fisico e questa postura favorisce il passaggio dell\u2019energia in Yang Kiao Mai (meridiano Yang del piede).<\/p>\n\n\n\n

Corrisponde al Movimento Metallo, ha un\u2019azione sui Polmoni e l\u2019Intestino Crasso, favorisce l\u2019intuitivit\u00e0 e l\u2019equilibrio.<\/p>\n\n\n\n

Classificazione delle posture:<\/p>\n\n\n\n

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La Postura essenziale \u00e8 WU JI.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

MA BU (Terra), JOR MA BU (Metallo), TAO BU (Acqua), GONG BU (Legno) e DING BU (Fuoco)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

sono le Cinque Posture (WU XING) fondamentali.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

QI XING BU, CHA BU e DU LI BU sono tre posture importanti e complementari.<\/p>\n\n\n\n

Le altre posture sono secondarie (PU BU: Posizione Strisciata, BAN MA BU: Mezza MA BU, QUILONG BU: Cavalcata del Drago, GUI BU: Posizione sostenuta sul Ginocchio, Ecc\u2026).<\/p>\n\n\n\n

Esistono altre posture secondarie, che in effetti non sono altro che delle modificazioni tecniche di queste posture principali. Sul piano dell\u2019Arte Marziale, bisogna ricordarsi che una postura fissa o morta \u00e8 una postura inutile!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sul piano energetico, non bisogna fissarsi, come succede spesso, su una o due posture a scapito delle altre. L\u2019armonia proviene dalla molteplicit\u00e0 perch\u00e9 non esiste, sfortunatamente, la perfezione ultima, almeno in questo basso mondo.”<\/p>\n\n\n\n

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