Lo yoga incontra le arti marziali

Seminario di yoga dinamico  con Denise Galassini (ins. CONI / F.IF/ ASI) – sabato 11 gennaio dalle 15 alle 18 presso la palestra Palangela di Bologna via veronese 3.

Alcuni degli argomenti che verranno trattati:

  • pensiero come energia / meditazione dinamica
  • Pranayama, il respiro: la struttura del movimento
  • Bilanciamento Vata
  • Yoga dinamico: Virabhadrasana (il guerriero)+
  • Rilassamento guidato: Shavasana

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